Masło orzechowe na jesień – co dziś rozgrzeje Twój apetyt?

Gdy dni stają się krótsze, a poranki chłodniejsze, nasz organizm domaga się rozgrzewających, sycących potraw. Jesień to idealny czas, by sięgnąć po produkty, które nie tylko dodają energii, lecz także poprawiają nastrój. Jednym z takich składników jest pasta orzechowa – kremowa, aromatyczna i pełna wartości odżywczych. Jeśli zastanawiasz się, do czego pasuje najlepiej, odpowiedź brzmi: do owsianki, zupy, szejków, a nawet wypieków. Poniżej znajdziesz cztery sprawdzone przepisy, wprowadzające w jesienny klimat. Sprawdź koniecznie!
Spis treści
- Owsianka z masłem orzechowym i pieczonym jabłkiem
- Zupa dyniowa z orzechowym twistem
- Szejk bananowo-orzechowy z przyprawami korzennymi
- Muffinki z jabłkiem, cynamonem i masłem orzechowym
- Rozgrzej się z kremyorzechowe.pl
Owsianka z masłem orzechowym i pieczonym jabłkiem
Jesienne poranki wymagają czegoś więcej niż tylko szybkiej kanapki. Owsianka z dodatkiem masła orzechowego to prawdziwy komfort food – aksamitna, sycąca i pełna smaku. Oto przepis:
|
Składniki |
Ilość |
|
Płatki owsiane |
½ szklanki |
|
Mleko (dowolne) |
1 szklanka |
|
Jabłko |
1 sztuka |
|
1 łyżka |
|
|
Cynamon |
½ łyżeczki |
|
Orzechy włoskie |
Garść |
Sposób przygotowania:
- Jabłko pokrój w kostkę, posyp cynamonem i upiecz w piekarniku przez 15 minut w 180°C.
- Płatki ugotuj w mleku do uzyskania kremowej konsystencji.
- Dodaj masło orzechowe i dokładnie wymieszaj.
- Na wierzch połóż pieczone jabłka i posyp orzechami.
Masło orzechowe dodane do jesiennej owsianki tworzy idealne, pełnowartościowe śniadanie na chłodne dni, które nasyci Cię na długo. Spróbujesz?
Zupa dyniowa z orzechowym twistem
Czy masło orzechowe do zupy to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! W połączeniu z dynią, imbirem i czosnkiem tworzy wyjątkowo aromatyczną, aksamitną kompozycję. Przepis poniżej:
|
Składnik |
Ilość |
|
Dynia (obrana i pokrojona) |
500 g |
|
Cebula |
1 sztuka |
|
Czosnek |
2 ząbki |
|
Świeży imbir |
1 cm |
|
Masło orzechowe |
1 łyżka |
|
Sól, pieprz |
1 łyżeczka |
|
Bulion warzywny |
750 ml |
|
Oliwa |
2 łyżki |
Sposób przygotowania:
- Na oliwie podsmaż cebulę, czosnek oraz imbir.
- Dodaj dynię i smaż przez kilka minut.
- Zalej bulionem, a następnie gotuj do miękkości.
- Zblenduj na gładki krem, dodaj masło orzechowe, wymieszaj.
Zupa dyniowa z dodatkiem masła orzechowego to jesienny klasyk w nowej odsłonie – kremowa, sycąca oraz pełna głębokiego smaku.
Szejk bananowo-orzechowy z przyprawami korzennymi
Po spacerze w chłodny dzień warto sięgnąć po coś, co szybko rozgrzeje i odżywi. Masło orzechowe do szejków to idealny składnik – dodaje im kremowości i zdrowych tłuszczów. Jak przygotować taki koktajl? Podpowiadamy:
|
Składniki |
Ilość |
|
Dojrzały banan |
1 sztuka |
|
Mleko roślinne |
1 szklanka |
|
Masło orzechowe |
1 łyżka |
|
Cynamon |
½ łyżeczki |
|
Syrop klonowy |
1 łyżeczka |
Sposób przygotowania:
- Wszystkie składniki zmiksuj na gładki koktajl.
- Podawaj od razu – najlepiej lekko podgrzany!
Szybki, pożywny szejk z bananem, cynamonem i masłem orzechowym to idealna jesienna przekąska – rozgrzewa, dodaje energii, a przy tym smakuje jak deser. Przekonaj się sam/-a!
Muffinki z jabłkiem, cynamonem i masłem orzechowym
Jesienią nie może zabraknąć deserów pachnących jabłkami i cynamonem. Masło orzechowe świetnie sprawdza się do wypieków, w tym muffinek. Dzięki niemu zyskują one wilgotność, głębię smaku oraz wartości odżywcze. Przepis:
|
Składnik |
Ilość |
|
Mąka pszenna |
1 ½ szklanki |
|
Proszek do pieczenia |
1 łyżeczka |
|
Soda oczyszczona |
½ łyżeczki |
|
Cynamon |
1 łyżeczka |
|
Jajka |
2 sztuki |
|
Cukier trzcinowy |
½ szklanki |
|
Jogurt naturalny |
½ szklanki |
|
Olej roślinny |
⅓ szklanki |
|
2 łyżki |
|
|
Jabłko (obrane i pokrojone w kostkę) |
1 sztuka |
|
Posiekane orzechy włoskie |
Garść |
Sposób przygotowania:
- W jednej misce wymieszaj suche składniki: mąkę, proszek, sodę i cynamon.
- W drugiej rozmieszaj jajka, cukier, jogurt, olej oraz masło orzechowe.
- Połącz obie masy, dodaj jabłko, a także orzechy.
- Przełóż do formy na muffinki i piecz przez 20–25 minut w 180°C.
Te muffinki to kwintesencja jesieni – pachnące cynamonem, pełne jabłek, orzechów, z dodatkiem masła orzechowego, które sprawia, że mają one wyjątkową strukturę oraz smak.
Rozgrzej się z kremyorzechowe.pl
Pasta z orzechów to składnik, który warto mieć pod ręką, szczególnie w chłodniejsze dni. Kremowa konsystencja i bogaty smak sprawiają, że można ją wykorzystać na wiele sposobów. Masło orzechowe doskonale sprawdzi się jako baza do jesiennych zup, pożywnych szejków, składnik wilgotnych wypieków czy kremowe wykończenie owsianki. Jeśli szukasz produktów najwyższej jakości, sprawdź ofertę kremyorzechowe.pl. Znajdziesz tu szeroki wybór smarowideł, które idealnie pasują do wspomnianych przepisów. Zajrzyj do sklepu i wybierz swoje ulubione masło orzechowe na jesień!

